Vad kan du göra som anhörig?

Var uppmärksam
Om du märkt att någon i din närhet mått dåligt sista tiden, visa att du bryr dig och att du märkt dessa förändringar. Hon kan förneka eller undvika att prata om ämnet, men ge inte upp om ditt första försök misslyckas.

Försäkra henne om att du tar hennes berättelse på allvar. Tro på vad hon berättar, det är vanligt att kvinnor som utsätts för kränkande behandling med eller utan fysiskt våld förminskar händelsernas omfattning, inte att de överdriver.

Praktiskt stöd
Hjälp henne att ta reda på var man ska vända sig. Tipsa henne om närmaste tjejjour eller kvinnojour, som kan vara till positiv hjälp och stöd.

Om hon har fysiska skador, prata med henne om fördelarna med att få dem omsedda och dokumenterade av läkare. Om det gäller skador från misshandel inom ett parförhållande, poängtera att ett läkarbesök inte automatiskt innebär en polisanmälan men att hon kan använda detta som bevismaterial om hon skulle vilja anmäla längre fram.

Tips från vår litteraturlista. Kunskap ger förståelse för hennes verklighet. Hennes reaktioner och situation kan då bli mer begripliga för dig som är utomstående.

Hennes val
Antyd aldrig att hon själv kan vara orsak till de övergrepp hon utsatts för. Den som skadar någon är alltid själv ansvarig för sina handlingar.

Försök inte ta kontrollen över hennes liv. Alla val hon gör måste vara hennes. Försök tillsammans med henne reda ut vilka möjligheter hon har och vänd henne inte ryggen om hon gör val som verkar ologiska för dig. Att ställa direkta krav på att hon ska lämna ett förhållande, även om det är destruktivt för henne, hjälper henne inte.

Ett stöd
Till sist, kom ihåg att du endast kan vara ett stöd. Tänk på att komma ihåg att hennes upplevelser är hennes trauma och att du kan skada dig själv genom att leva dig in i dem för djupt. Fortsätt att leva ditt eget liv, så hjälper du er båda.